Белковое питание: какая пища богата белком
Белок является одним из важных питательных элементов, он необходим для того, чтобы организм работал в нормальном режиме. Это тот же протеин, который участвует в...
Несколько шагов для достижения идеального веса.
Несколько шагов для достижения идеального веса.
Шаг 1. Нужно вычислить свой (КМТ) коэффициент массы тела.
Чтобы вычислить ваш КМТ необходимо:
1.Узнать свой вес в килограммах.
2.Полученную цифру нужно...
Как похудеть к Новому году быстро и правильно?
Пpaздники ужe близкo, a у вaс eсть нeскoлькo лишних килoгpaмм вeсa? Нe стoит paсстpaивaться. Кoнeчнo, пoхудeть нa 20 кг зa кopoткий сpoк вaм вpяд...
Правильное похудение
Всем давно известен факт, что тот, кто худеет быстро, чаще всего быстро восстанавливает свой первоначальный вес или даже увеличивает его. Механизм таков, что стресс,...
Как правильно питаться чтобы похудеть: рекомендации и меню на неделю
Большинство девушек почему-то считают, что для того чтобы похудеть, необходимо ограничивать себя в еде и это очень большое заблуждение. В этой статье мы хотим...
Абдоминопластика: когда мечты о плоском животике не дают спать
Еще два–три десятка лет назад услуги пластической хирургии были доступны лишь звездам шоу-бизнеса и «сильным мира сего». Однако за прошедшие годы стоимость услуг стала...
Травы для похудения
Многие девушки и женщины ищут высокоэффективные средства для борьбы с лишними килограммами. К таким средствам относятся травы для похудения, конечно, не простые, а лекарственные....
Еда, от которой не толстеют
Любая диета заключается в снижение еды в вашем рационе и сбалансированном питание. Однако порой даже такие способы не помогают сбросить лишние килограммы долгое время,...
Диета и спорт
Существует огромное количество диет, которыми пользуются все желающие сбросить лишний вес. Но все диеты нацелены на сбалансированное питание. Но многие отдают предпочтение физическим упражнениям...
Как часто нужно заниматься спортом?
Очень часто у тех, кто решил всерьез заняться спортом возникает целый ряд довольно важных вопросов, таких как, например: за какой период времени восстановятся мышцы,...
