фитнес

Пилатес – это разновидность , комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия...

Калланетика – разновидность фитнеса, гимнастика, автором которой является Каллан Пинкни. Она представляет собой комплекс статических упражнений, которые способствуют растяжению и сокращению глубоко расположенных мышц....

В прошлой мы узнали, что такое бодифлекс, чем он полезен и какой вред может нанести организму, а также научились дышать по технологии бодифлекса. Дыхательное...

Артрит - так называют заболевания суставов, которые имеют воспалительную природу. На данный момент выделяют 3 самых частых причины развития артрита: Нарушения в работе организма...

Мы часто завидуем тем, кто имеет красивую и стройную фигуру. Кому-то стройность дана от природы, а кому-то приходиться постоянно бороться за неё, контролируя каждую...

<img src="http://timelady.ru/uploads/posts/2010-08/thumbs/1282963485_ploskij-zhivot.jpg" alt=" 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме –...

Избавиться от лишнего веса несложно, ведь для этого достаточно периодически посещать полезное место, именуемое фитнес-клубом. Уже доказано, что такой выбор является куда более эффективным,...

Если вам надоели или отнюдь не нравятся , то отличным помощником в похудении станет обруч, или как ещё его называют – хулахуп. Благодаря ему...

Иметь и натренированный пресс – мечта каждой женщины. Однако для того чтобы добиться этого результата, стоит приложить немало усилий. Фитнес-комплекс для мышц живота, который...

В современном мире тренировка и здоровый образ жизни приобрели особую популярность. Все больше людей стремятся улучшить свою физическую форму и общее самочувствие. Красноярск, являющийся...