Что такое пилатес?
Пилатес – это разновидность , комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия...
Преимущества омоложения кожи лица
Каждая женщина хочет, чтобы кожа на её лице не старела, выглядела свежо и молодо. Но процессы старения необратимы для каждого. Современная медицина придумала большое...
Упражнения для похудения рук
Полные руки – одна из наиболее волнующих проблем крупных женщин. Для похудения рук недостаточно одних диет – они помогут избавиться от жировых отложений, обнажив...
Эффективные упражнения для похудения живота
Если вы стремитесь к идеальной фигуре, то это несомненный плюс. В наших предыдущих статьях мы вам уже рассказывали о том и . Данной статьёй...
Комплекс упражнений калланетики
В прошлой статье мы выяснили, и кому она идеально подходит. Сегодня же предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений калланетики. Выполняя его, не забывайте соблюдать основные...
Советы для тех, кто не любит фитнес
Каждая девушка мечтает быть стройной и красивой, а также здоровой. Для того чтобы добиться такого результата нужно периодически заниматься фитнесом поскольку малоактивный образ жизни...
Упражнения для похудения лица
Как часто мы задумываемся о недостатках своей фигуры, забывая о том, что в специальных физических упражнениях нуждается и лицо. Пухлые щеки и двойной подбородок...
Самые эффективные упражнения для ягодиц
Ночь. Вы собираетесь ложиться спать, но проходя мимо холодильника, вспоминаете, что в нём лежит что-то вкусненькое. Не в силах себя удержать вы быстренько начинаете...
Упражнения на фитболе
В прошлый раз мы выяснили, и в чем состоит уникальность занятий с использованием этого чудо-тренажера. Сегодня мы перейдем непосредственно к комплексу занятий на фитболе,...
Несколько причин посещать бассейн
Многие люди любят заниматься фитнесом и уделяют время для того чтобы заниматься своей фигурой. Занятия в бассейне также относятся к фитнес тренировкам, и они...
