Питьевая диета.
Основная цель диеты, это очищение желудочно-кишечного тракта. В рацион питания входят:
1.молочные продукты;
2.овощной суп;
3. куриный бульон;
4.минеральная вода;
5.сок;
6.зеленый чай и кофе.
Рекомендуется ежедневно употреблять 1,5 литра кипяченой воды. Необходимо следить за своим стулом, а на языке может появиться белый налет, это происходит из-за очистки вашего организма в течение десяти. По окончанию этого срока у вас значительно улучшится настроение.
Следующие десять дней, происходит очистка печени и почек, из-за этого может ощущаться дискомфорт в области этих органов.
Последние десять дней, происходит чистка клеток организма, необходимо включить в рацион питания витаминный комплекс или биодобавки.
Эту диету необходимо проводить не чаще одного раза в год. Категорически запрещена эта диета беременным, если есть наличие аллергии, на какой, либо из продуктов питания, и при наличии болезней желудка или кишечника.
Похудение, с помощью трав.
В состав чаев входят только растительные травы и цена таких чаев, вполне приемлема. Один минус в том, что сброс веса происходит медленнее. Рекомендуется покупать чай отечественного производителя.
Плюсы диеты:
— с помощью дягиля лекарственного, водоросли спирулина, льняного масла уменьшается аппетит; — листья брусники, медвежьи ушки, хвощ полевой, лопух очищают организм от лишней жидкости, так имеют мочегонное свойство, так же происходит избавление организма от шлаков, но их необходимо принимать с осторожностью и короткое время;
— кукурузные столбики, молодушка, барбарис, одуванчик, с их помощью выводится желчь из организма, и улучшает работоспособность печени и желчного пузыря, а также организм лучше перерабатывает пищу;
— тмин, анис, кора крушины, жостер слабительный, улучшают работу желудка и пищеварительного тракта, происходит чистка кишечника, с помощью выведение вредных веществ и шлаков;
— при использовании имбиря, кукурмы быстро можно сжечь калории, но надо быть осторожным при их применении, так есть вероятность увеличения аппетита.
Если вы приняли решение похудеть, вам не нужно мучить свой организм различными диетами или чрезмерными физическими упражнениями. Необходимо просто очисть свой организм, с помощью травяного сбора, который легко можно купить в любой аптеки.
