Жизнь как полосатая зебра. Белые полосы сменяются черными. И если черная полоса затягивается и никак не видно просвета, следует задуматься о том, не наступила ли депрессия. В наши дни депрессией страдает огромное количество людей. Депрессия может случиться у каждого, независимо от пола, возрастной категории и социального статуса. Однако женщины страдают от депрессии вдвое больше, чем мужчины. Это обусловлено гормональными всплесками, деторождением, генетическим фактором, психологическими особенностями.
Одной из главных причин возникновения депрессии является стрессовая ситуация. В современном мире человек гонится за материальными благами, продвижением по карьерной лестнице. Неудача гнетет человека, и может привести к депрессии. Психическое расстройство, вызванное смертью близкого человека, разводом, тяжкой болезнью, расставанием со второй половиной, ведут к депрессии. Очень редко данное заболевание не имеет причины возникновения, что объясняется особенностями обмена серотонина и норадреналина.
Иногда состояние депрессии списывается на плохое самочувствие или плохое настроение. Важно распознать болезнь, чтобы предотвратить серьезные последствия.
Признаки депрессивного расстройства, прежде всего, можно наблюдать на эмоциональном уровне. Это незаинтересованность в происходящем, равнодушие, грусть, тоска, беспокойство, утрата уверенности в себе, раздражительность и отчаяние. Больной зацикливается на своих негативных качествах, ощущая себя бесполезным, беспомощным, не любимым, лишним. Начинает задумываться о самоубийстве. Жизнь кажется ему в темных красках, будущее кажется мрачным и беспросветным.
Наряду с эмоциональным расстройством, наблюдаются и физиологическое: потеря аппетита или переедание, утомление, слабость, бессонница, сексуальная дисфункция. Обостряются хронические заболевания.
Образ жизни коренным образом перестраивается. Человек стремится к уединению. Наблюдается рассеянность и нецеленаправленные действия. Алкоголь и наркотические вещества становятся первыми друзьями.
Важно запомнить, что депрессия – это заболевание, которое поддается лечению. Вид лечения должен назначить врач. Это зависит от вида депрессии, времени возникновения, причины, особенностей пациента. Учитывая все вышеперечисленные факторы, врач назначает психотерапию или медикаментозное лечение. Медикаментами являются антидепрессанты, подобранные врачом, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Что касается психологической помощи, то она направлена на понимание себя и управление собственными эмоциями. Лечебные травы (например, зверобой) большие помощники в борьбе с депрессией.
Можно начать лечение депрессии самостоятельно на начальном этапе возникновения. Но, если в течение определенного времени не получается, лучше обратиться к специалисту. Без лечения это заболевание может длиться долгие годы. Также не надо стесняться просить близких о помощи.
Лучше конечно не бороться с депрессией, а предотвратить ее. Необходимо научиться перебарывать стресс. Регулярные занятия спортом, правильный режим питания, бодрствования и сна, хобби, путешествия – вот главные составляющие хорошего настроения и душевного спокойствия.
Статья написана по материалам: http://celitel-kasym.com/ru/treatment-of-depression.
