Девушки которые решили заняться фитнесом для того чтобы сбросить лишние килограммы часто задаются вопросом – а нужно ли нанимать личного тренера?
Здесь есть масса плюсов, но есть и минусы, которые стоит разобрать по порядку.
Тренер в первую очередь составляет для вас индивидуальную программу, которая поможет вам выполнять упражнения эффективней. Также питание составляет для вас тренер, но нужно знать насколько он профессионал в своем деле ведь от него зависит как ваша фигура, так и ваше здоровье.
Вы пришли в спортзал и наняли тренера, который помогает вам ознакомиться с этим новым для вас миром. В первую очередь тренер снижает риск травм, потому что постоянно следит за выполнением упражнений. Тренер всегда подстрахует вас и не позволит уронить вам себе на ногу гирю. Тренер следит за правильным выполнением каждого упражнения, а поэтому через несколько дней вы сами начнете понимать, в чем были ваши ошибки.
Прогуливать тренировки с тренером вам скорей всего не позволит жадность, поскольку вы уже оплатили его занятия, и пропускать их значит потерять своему деньги впустую. С тренером вы не сможете отдохнуть, когда захотите, поэтому эффективность тренировок будет больше. А теперь можно перечислить несколько минусов занятий с тренером.
Часто так встречается что тренеры в фитнес залах не профессиональны и поэтому плюсы, которые перечислялись просто пропадут. Поэтому прежде чем нанимать тренера нужно обязательно узнать об его опыте. Второй минус это деньги, которых стоит тренер, а это может сильно ударить ваш кошелек.
Если вы не ленитесь заниматься собой, значит, тренер вам не нужен, и вы запросто сможете пробежать по беговой дорожке без надзора мускулистого дяди. Занятия одной позволяют вам самим распределять время, и у вас будет программа тренировок, которую вы выберете для себя.
Все сводиться к одному, а правильнее если вы не ленитесь, то вам наверняка получится самим сбросить лишние килограммы и подтянуть попу, а вот другим вариантам стоит задуматься о личном тренере.
