Возраст дошкольников – до шести лет, отличается существенными изменениями в моторном и физическом развитии детей. Когда детям исполняется три года, у них в основном формируются движения, связанные с перемещением, однако полное их созревание будет достигнуто только после десяти лет, а подробнее о физическом воспитании детей в дошкольном возрасте по ссылке http://avangardsport.com/blog/metodika_fizicheskogo_vospitanija_v_doshkolnom_vozraste/1-0-16.
Скелет и мышечная система растут достаточно быстро в дошкольном возрасте. При этом значительно меняются пропорции человеческого тела, он начинает осваивать новые важные для себя движения. Психическое развитие малыша такого возраста становится причиной целесообразности проведения коротких и постоянно повторяющихся упражнений. Также зарядка должна быть максимально разнообразной, более игровой и содержательной. Не допускаются перегрузки детского организма физическими занятиями, которые связаны с серьезными силовыми переутомлениями.
В младшем возрасте дошкольников – около трех лет, нужно научить малыша заниматься физическими тренировками каждый день, а также использовать на практике подвижные игры. Такие занятия должны стать обязательной частью ежедневной жизни детей. В такой период нужно создавать все условия, чтобы малыш освоил большое разнообразие простых движений и действий, а также процедур, связанных с закаливанием.
Как только ребенок достигает среднего и старшего возраста, нужно начать воспитывать у него интерес, чтобы он осваивал новые разновидности физических упражнений и повышал степень развития выносливости. В этом процессе важна стимуляция ребенка к стремлению заниматься гимнастикой, участвовать в общих детских подвижных играх, соревноваться со своими одногодками. Рекомендуется также заняться закаливанием – оно должно войти в распорядок дня. Проделанная работа даст возможность качественно подготовить ребенка к началу школьного обучения.
У пятилетних детей значительно улучшается координация движений. В данный возрастной период наблюдается процедура усвоения навыков лепки, художественного искусства, выполнения разных поделок из бумаги. В то же время увеличивается активность развития мышечной системы. Чтобы поддерживать правильную нервную деятельность, нужно заниматься физиологическим развитием малыша и регулярной утреней гимнастикой.
