Уход за своим телом

Уход за своим телом

Уход за телом предполагает не только посещение стилистов и салонов красоты, но так же и посещение спортивных секций, что, вообще говоря, является основой ухода за телом. В этом плане мужчины значительно обогнали девушек, в чем легко убедиться, заглянув в любую спортивную секцию, за исключением, разве что, шейпинга. Тренажерные залы, теннисные корты, даже бассейны, все забито в основном мужчинами, что однозначно говорит о том, что мужчины больше времени уделяют спорту, чем женщины. Да, в салоны красоты мужчины практически не заглядывают, но при должной физической активно в этом нет и необходимости. Больше того, спорт делает человека не только красивым, но ещё и здоровым, а в здоровом теле ещё и здоровый дух!


Все вроде бы замечательно, но все же есть некоторые но. Когда человек ходит в спортивную секцию, то он, как правило, занимается с тренером, а вот в тренажерный зал все почему-то ходят с друзьями. Растущая популярность культуризма так же привела и к росту безграмотности, которая, в свою очередь, приводит к травмам и отсутствию результата. И с этим что-то надо делать!


Уход за телом уходом за телом, но иногда и в самом деле лучше ничего не делать, чем делать плохо. Именно поэтому прежде, чем приступить к занятиям в тренажерном зале, рекомендуется изучить основы бодибилдинга, чтобы занятия принесли вам пользу! Это не значит, что мы отговариваем вас записываться в тренажерку, совсем нет, но вам надо или изучить вопрос самостоятельно, или воспользоваться услугами тренера.


Девушкам, кстати говоря, так же рекомендуется заниматься спортом именно в тренажерном зале, поскольку тренажерный зал, как ни что другое, способствует улучшению внешнего вида. А ведь наша задача во время занятий спортом — уход за телом! Видите ли, во всех остальных видах спорта изменение внешнего вида является лишь следствием адаптации к нагрузкам и развития функциональных качеств, а в культуризме внешность является самоцелью.


Многих, конечно, пугает, что профессиональные культуристы напоминают скорее монстров, чем аполлонов, но бояться не нужно! Без приема стероидов таких «ужасных» результатов вы не добьетесь, а вот изменить пропорции тела возможно только в тренажерном зале. Хотите себе тонкую талию? Значит, вам нужно качать пресс, чтобы убрать жир с живота и увеличить объем плеч и спины, создавая тем самым иллюзию стройности. В общем, не сидите на месте, бегом заниматься спортом!