Польза верховой езды

Польза верховой езды

В современном мире технологий людям не хватает общения с природой и животными. Сидячая работа в офисе не придает нам здоровья и настроения. Поэтому необходимо искать какой-то выход. Например, отправится на конную прогулку. Такое интересное время провождение позволяет насладится красотой окружающего мира, зарядится положительными эмоциями и оздоровится. Ведь ездить верхом на лошади одно удовольствие. При это человек получает необыкновенные и незабываемые впечатления.


Люди еще с древних времен знали, что верховая езда полезна для здоровья. По мнению древних врачевателей это занятие укрепляло весь организм. Цельсий рекомендовал конными прогулками лечить заболевания желудочно-кишечного тракта. Позднее врачи доказали, что такое времяпровождение оказывает положительное влияние на пищеварительную, дыхательную, эндокринную и нервную систему человека, а также улучшает кровообращение.


На сегодняшний день ученые считают, что верховая езда не только оздоравливает, но и позволяет получить огромный эмоциональный заряд и снять стресс.


На психическое состояние человека огромное влияние оказывает непосредственно общение с этим красивый, сильным и спокойным животным.


Конные прогулки дают ездоку ощущение независимости и возможность приспосабливаться к обстоятельствам. Это помогает обнаружить, то жизнь может быть приятной, а не только напряженной. Катаются на лошадках обычно на свежем воздухе, что еще и закаливает человеческий организм.


Управляя этим замечательным животным человек укрепляет силу воли и вырабатывает характер. Во время верховой езды тренируются все группы мышц, улучшается координация движения и вырабатывается хорошая осанка. Активное занятия продолжительностью 45 минут можно приравнять к выполнению сотне отжиманиям и тысячам упреждениям на пресс. Поэтому во время катание на лошади человек получает не только удовольствие, но и хорошую физическую нагрузку. Ее интенсивность будет зависеть от ходьбы животного. Если конь будет передвигать строевой рысью, то нагрузка будет равна примерно активному прогулочному шагу. Галоп можно сравнить с бегом по пересеченной местности.


При спокойной прогулке позвоночник и суставы человека менее подвержены влиянию, но все равно мышцы частично задействованы, ведь нужно удерживать равновесие.

Лечебные прогулки рекомендуются почти всем людям в любом возрасте. Особенно, если заболевания вызваны малоактивным образом жизни, что на сегодняшний день очень актуально.


Приобрести необходимое снаряжение для лошади можно здесь http://zooshara.com.ua/cat/horse_ammunition.html.