Занятия йогой для людей с нарушенным сном
Многие люди, которые работают, часто не досыпают положенного времени и поэтому на протяжении всего дня чествуют себя уставшими. Но есть люди, которые, приходя с...
Как перестать нервничать по пустякам?
Человеку свойственно волноваться. Волнения и переживания тянут свои коварные лапы к иммунитету, разрушая нервные клетки. Но все намного проще, чем кажется: главное – перестать...
Йога в домашних условиях
Философское учение, которое зародилось в Древней Индии, уже давно распространилось далеко за ее пределами. Йога подразумевает гармонию тела и духа. И здоровое тело играет...
Важность разогрева мышц перед тренировкой
Растяжка, или как это сейчас чаще всего называется «стретчинг», является важнейшим элементом при занятиях физическими упражнениями. Новички часто не понимают, зачем делать упражнения на...
Объемное наращивание ресниц: как достичь хорошего эффекта
Женщины очаровывают взглядами. Именно поэтому длинные густые ресницы, которые обрамляют прекрасные кокетливые глаза, – мечта каждой представительницы прекрасной половины. Наращивание ресниц – простой и...
Что такое йога?
«Йога - это свет, который, если зажегся однажды, никогда не погаснет. Чем лучше практика, тем ярче пламя»
Б.К.С. Айенгар
Сегодня йога уже так прочно вошла в...
Биоревитализация кожи: какие препараты используются?
Каждый год в мире выполняется более 2 690 000 косметологических процедур, в основе которых – инъекции гиалуроновой кислоты. И большую часть из них занимает...
Безопасность и комфорт: выбор снаряжения для занятий йогой на подвесах
Йога сливает в единую практику элементы классических асан, акробатических фигур и упражнений из пилатеса, используя для этого специализированный гамак, закрепляемый на потолке. Это направление...
Снижение веса при помощи аюрведы
Что может помочь привести вес в норму?
Врикшамла. Это аюрведическое средство, предотвращающее накопление жира в организме и поддерживающее нормальную массу тела. Трава врикшамла способствует увеличению...
Как начать заниматься йогой дома с нуля
Величайшее заблуждение - считать йогу просто набором физкультурных упражнений и поз. Йога представляет собой совокупность различных практик, охватывающих физические, психические и духовные аспекты человеческой...
