Как пережить климакс?

[code][/code]

Трудно не согласиться с тем, что менопауза – не самый «благостный» период в жизни представительницы прекрасного пола. Приступы жара и потливости (в просторечии «приливы»), скачки давления и приступы учащенного сердцебиения, головные боли, бессонница, стремительные и чреватые депрессией перепады настроения – и это еще не все «детальки», из которых складывается «мозаика» климактерического синдрома.

Как пережить климакс?

Какой-то конкретно образуется «узор», предсказать заранее невозможно. Но то, что в отличие от детского, «рисунок» этот его «носительницу» едва ли порадует – это совершенно точно.


Увы, процесс этот – самого естественного происхождения. Рано или поздно репродуктивная женская функция начинает угасать, гормональный баланс меняется, и результаты этого женщина ощущает не только «на лицо», но и на всё тело. Так неужели – смириться и пустить дело «на самотёк»?


Поддержку организму можно оказать медикаментозными средствами, например, с помощью гомеопатического Климаксана, используемого при лечении климакса. Входящие в состав средства компоненты натурального происхождения способствуют облегчению «базовых» симптомов: снижают частоту и интенсивность приливов, устраняют приступы тахикардии, нормализуют сон и настроение.


Что еще возможно предпринять? Что ж: тот самый случай, когда невозможно изменить ситуацию – но можно изменить свое к ней отношение. И когда задача, которая изначально представляется неразрешимой в целом – может быть решена путем разбивки на несколько более простых «подзадач».


И для начала – разделим проблему на «внешнюю» и «внутреннюю» части.


Часть внешняя, условно «эмоциональная». Ведь правильный настрой определяет многое, если не вообще все! Немедленно «изгоните» из своего лексикона слова «неизбежный» и «неминуемый». Замените их эпитетами «новый», «естественный» или «очередной». И тогда ваш «новый, естественный» этап жизни немедленно «притянет» к себе новые радости, естественные именно для него! Новые открытия и неизведанные ранее удовольствия – ведь жизнь продолжается, она не стоит на месте!


Или – к чему вообще этот навевающий печаль глагол «пережить»? Не «переживать», а прожить, да просто – жить, все так же вдыхая воздух полной грудью. Всего несколько «лишних» букв, а какая разница!


Справиться же с «внутренней составляющей» одним только самовнушением, пожалуй, не получится. Однако и тут есть надежные способы, более того, способные оказать поддержку и составляющей «внешней».


Начать стоит с логичной «реорганизации» режима дня. Понятно, что жизнь немыслима без задушевных «за полночь» бесед с подружками. Однако организм, «приученный» просыпаться и засыпать по часам, гораздо более «устойчив» перед бессонницей. Так что поболтать, конечно, можно. Но в разумных рамках.


Контрастный душ утром не только «зарядит» вас энергией на весь день. Но и будет теперь хорошей «тренировкой» для системы внутренней терморегуляции и должным образом «подготовит» к «приливам». А «ароматизированная» теплая ванна перед сном поможет привести мысли в порядок, «успокоить» их.


Редкие счастливицы в «новый жизненный период» не ощутят «весовой прибавки». Главный принцип питания – от любимых блюд отказываться не нужно, все-таки в них – «гормоны счастья». Но все-таки особо «вредное» стараться потреблять реже и в меньших «объемах».


В общем – жизнь и в самом деле продолжается! Больше внимания и трепетного отношения к себе, любимой, в том числе (и особенно!) со стороны близких, и она обязательно преподнесет еще немало самых приятных сюрпризов!