• Комплекс упражнений калланетики

    В прошлой статье мы выяснили, что такое калланетика и кому она идеально подходит. Сегодня же предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений калланетики. Выполняя его, не забывайте соблюдать основные....

  • Что такое пилатес?

    Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на....

  • Упражнения пилатес

    В прошлой статье мы рассказали вам о том, что такое пилатес. Теперь пришло время познакомить заинтересовавшихся этим видом фитнеса с серией уроков пилатес.....

  • Что такое фитбол?

    Фитбол, пришедший к нам из Швейцарии, уже завоевал тысячи поклонниц, благодаря простоте использования и поражающим результатам занятий. Это отличный тренажер для всей семьи, начиная от новорожденного....

  • Упражнения на фитболе

    В прошлый раз мы выяснили, что такое фитбол и в чем состоит уникальность занятий с использованием этого чудо-тренажера. Сегодня мы перейдем непосредственно к комплексу занятий на фитболе, который....

  • Утренняя зарядка для похудения всего тела

    Мы часто завидуем тем, кто имеет красивую и стройную фигуру. Кому-то стройность дана от природы, а кому-то приходиться постоянно бороться за неё, контролируя каждую лишнюю калорию и заниматься....

  • Комплекс упражнений для похудения ног

    Тема лишнего веса и борьбы с ним, большая проблема для многих из нас. Пожалуй, каждая вторая девушка обеспокоена этим вопросом и применяет различные методы похудения, будь то диеты или комплекс....

  • Эффективные упражнения для похудения живота

    Одно из самых проблемных мест в нашей фигуре – это живот. Многие девушки считают, что для похудения живота достаточно интенсивно выполнять физические упражнения для накачивания пресса, но это очень....